パーソナルジムAIDにはどんな人が通っているの？-パーソナルジムAID広尾

近年、パーソナルジムが一般にも広く普及し、今では都内をはじめ、全国各地で気軽にパーソナルトレーニングを受けられるようになってきました。
しかし、一言で「パーソナルジム」と言っても、そのコンセプトや指導スタイルは実にさまざまです。
そのため、自分に合ったジムを選ぶには、それぞれのジムが“どのようなニーズに応えているのか”を知ることがとても重要になります。

そこで今回は、「パーソナルジムAID広尾にはどのような方が通っているのか？」
実際の年齢層や目的をもとに、AID広尾の特長をお伝えしていきたいと思います。

よくあるパーソナルジム

パーソナルトレーニングがここまで人気になった背景のひとつに、「ベストボディ・ジャパン」や「フィジーク」などの大会ブームがあります。
これにより、「美しい筋肉」「理想的な体型」を目指す“ボディメイク特化型ジム”が多く登場しました。

そうしたジムでは、

• 「筋肉を大きくしてかっこいい体を作りたい」
• 「とにかく痩せたい・引き締めたい」
  といった、明確な見た目の変化を求める方に支持されています。

トレーニングも、重量や負荷をしっかりかけて、筋肥大や減量に焦点を当てたプログラムが主流です。

パーソナルジムAID広尾は何に特化している？

一方で、パーソナルジムAID広尾は「健康」に特化したジムです。
モットーは、
「行くだけで健康になるジム」。

“健康”という言葉には様々な意味があると思いますが、AIDが考える健康とは「一人ひとりの人生の質を高めるために欠かせない、体と心の土台」のこと。我々はそれをトレーニングを通してサポートさせていただいております。

実際に、AID広尾に通われている方の目的を挙げると

• いつまでも自立した生活を送りたい
• 肩や腰の痛みを軽減したい
• 仕事で成果を出すためにも、体力を落とさずにバリバリ働きたい
• 趣味のゴルフや登山を、生涯楽しめる体でいたい

といった、“人生の質”に直結する目標を掲げている方が多いのが特徴です。

これらの目標を達成するには、体の使い方や筋肉・関節の機能を正しく整える必要があります。
そのサポートをするのが、我々AIDのトレーナーです。

パーソナルジムAIDについて「こちら」でも解説していますので、併せてご覧ください。

体組成計を置かない理由

AID広尾には、一般的なジムでよく見られる「体組成計（体重・体脂肪率を測る機械）」が置かれていません。

その理由は明確で、数字に一喜一憂するのではなく、体の機能性や動きの質に目を向けてほしいからです。

• 「体重が減らない…」
• 「体脂肪率が下がらない…」

こういった数字にとらわれると、本質的な体の変化を見落としやすくなります。

パーソナルジムAIDでは、数値ではなく「動き」で変化を測ります。
正しい姿勢で動けるようになったか？
疲れにくくなったか？
痛みが出にくくなったか？
そうした“質”の変化こそが、健康の指標だと私たちは考えています。

体の使い方が整えば、自ずと体力や代謝が上がり、姿勢や痛みの改善にもつながります。
だからこそ、表面的な数値ではなく“根本的な機能改善”を大切にしているのです。

パーソナルジムAIDにはどのような年齢層の方が来ている？

AID広尾に通ってくださっている方の年齢層は非常に幅広く、10代〜60代以上の方までが在籍しています。
特に多いのは、40代〜60代でバリバリと働かれている方々です。

• 仕事のパフォーマンスを高めたい方
• 生活習慣の乱れを整えたい方
• これからの人生を健康に過ごすために“今から準備したい”という方

が多く、皆さんそれぞれの「健康の理想像」を持ちながら、トレーニングに取り組まれています。

最後に

AID広尾は、「鍛えるジム」ではなく「整えるジム」であり、「人生を支えるジム」です。
通われているお客様の背景や目的も多様で、見た目だけでなく、機能・姿勢・痛み・ライフパフォーマンスといった根本の部分を重視しているのが特徴です。

「何を目指して運動するのか？」
「自分にとっての“健康”とは何か？」

その答えが明確な方も、まだ見つかっていない方も、ぜひ一度AID広尾の体験にいらしてください。
あなたにとっての“最適な健康”のカタチが、きっと見つかるはずです。

体験トレーニングについて

パーソナルジムAIDでは、体験トレーニングを75分間で行っています。
75分の使い分けは下記に記載している通りです。

・アンケート、カウンセリング（10分）
・姿勢評価（5分）
・トレーニング（45分）
・再度姿勢評価（5分）
・プラン説明、手続き（10分）

上記を目安に進めていきます。ご要望があればしっかり動く時間を確保することも可能です！
今なら夏限定の特別価格！たっぷり75分で3680円となっています！

パーソナルジムAIDに勤務しているスタッフを紹介している記事もあります。「スタッフ紹介①」「スタッフ紹介②」合わせてご覧ください。

今からでも遅くない！今から始めよう！

効果的なトレーニングをしたいと思いつつ、何が正しいかわからないという方は多いと思います。
「ジムは行っているけど、いつも同じメニューばかりやっていて、効果があるのか正直わからない」と悩んでいるそんな時こそ、私たちにご相談ください。

パーソナルジムAIDでは、お一人おひとりの体の状態や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる運動プランをご提案しています。
“今”の小さな一歩が、これからの大きな変化につながるはずです。

運動を始めようと少しでも思っている方はぜひ一度、パーソナルトレーニングで“身体の土台”を整えるところから始めてみませんか？

ぜひ、体験予約をお待ちしております！

黒厚子雅也

経歴
ー2020-2025 FLUX CONDITIONINGS
ー2025- 株式会社N-SQUARE

資格
ーNSCA-CSCS
ーActive-Aid Program Level 1 修了
ーActive-Aid Program Level 2 修了
ー中学校教諭一種免許状（保健体育）
ー高等学校教諭一種免許状（保健体育）

パーソナルジムAID広尾へのアクセス

パーソナルジムAID広尾は、広尾駅と恵比寿駅のどちらからも徒歩圏内でアクセス可能です。通いやすい立地なので、仕事帰りやお出かけついでにも便利です。

広尾駅からのアクセス（徒歩約4分）

① 広尾駅2番出口を出て地上に上がります。
②「広尾散歩通り」を右に曲がり、セブンイレブンを目印に直進します。
③ 約180m進むと「祥雲寺」の門が見えるので左折します。
④ さらに約50m進むと右手に「ナチュラルローソン」があるので右折。
⑤ そのまま10mほど進むと左手に「SR広尾」ビルがあります。
⑥ ジムはビルの4階にあります。

恵比寿駅からのアクセス（徒歩約15分）

① 恵比寿駅東口を出て恵比寿ガーデンプレイス方面へ直進します。
②「恵比寿南交差点」を渡り、広尾駅方面へ進みます。
③ 道中に「ナチュラルローソン」や「祥雲寺」などの目印があります。