「肩こり」と聞くと、首周り・肩甲骨の内側のあたりの張りや重さだるさをイメージする方が多いのではないいでしょうか？ 筋肉で言うと「僧帽筋」「肩甲挙筋」「大・小菱形筋」「板状筋」のあたりになるかと思います。 また、「肩こり」 … 続きを読む 肩こり改善のためのセルフケア：小胸筋 -パーソナルジムAID広尾