国民病とも言われている「肩こり」や「腰痛」などの慢性痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか。このような悩みをお持ちの方は、以下のようなことを言われたことはありませんか？ ・体幹を鍛えましょう・股関節を柔かくしまし … 続きを読む 慢性痛には体幹トレーニングとストレッチのどちらがいいの？-パーソナルジムAID広尾