「姿勢を良くしよう」と意識して胸を張っているとなぜか疲れて長続きしない。そればかりか、なんだか腰が張ってきて、肩も辛い。。。 そんな経験はありませんか？これは単に筋力が足りないからでも、柔軟性がないからでもありません。実 … 続きを読む 姿勢改善：脳が覚えた姿勢のクセをリセットしよう-パーソナルジムAID広尾