パーソナルジムAID広尾にきてる人はどんな人？-パーソナルジムAID広尾

パーソナルジムAID広尾はアスリートが来ているジム、トレーニング上級者しか行けなさそう…

などと敷居の高く見られがちですが、実際に通っている人たちはどんな方が多いのでしょうか？

パーソナルジムAID広尾はどんな人が通っているの？

こちらの画像を参照ください。

2025年7月にとったデータでは年齢層はご覧の通り、10代から60代となっています。9月現在では、10代から80代まで幅広く通っていただいています。

特に多いのは４０、５０代で、この年代は男性も女性もどちらも多く通われています。

一番要望の多いトレーニングの目的は？

上の画像でもあったように、パーソナルジムAID広尾に通われている方で最も多いトレーニング目的は「姿勢改善」「機能改善」「ボディーメイク」です！

これらを一つ一つ紐解いて詳しく説明しましょう！

目的①：姿勢改善

姿勢改善でお越しいただく方のほとんどが「長時間のデスクワーク」をされている方です。
猫背や反り腰からくる慢性腰痛や慢性肩こりなどの不調をお持ちで、今まで様々なジムや整体などに通われてきたが、なかなか良くならなかった方が多くいらっしゃいます。

パーソナルジムAID広尾では、何が原因で痛みが発生しているのかを明確に評価します。
そうすることで明確な改善に向けたアプローチを導くことができるからです。

多くの方が一回のトレーニングで姿勢の変化が生まれます。
ただし、一回で全て良くなるわけではなく、また日常に戻ると姿勢は崩れてしまいます。
週に一回はAIDでのトレーニングを受けることにより、長期的にいい姿勢になっていきます。

目的②：機能改善

機能改善とは、一見難しい言葉に聞こえますが簡単に言えば「痛みをとる」「体を正しく動かす」ということになります。さらに言い換えれば、「姿勢改善」ということになります。

機能改善で最も多いのは「腰痛」です。

慢性的に腰が痛いから半分諦めている方も多いです。
パーソナルジムAID広尾には、国家資格を保有したスタッフや経験豊富なスタッフのみが在籍しているため、改善率もかなり高くなっております。

姿勢改善と同様、痛みを持っている方に対しても「姿勢評価」を行うため、なぜ痛みが出ているのかを明確に説明して、アプローチをかけていきます。

痛みを根本から解決したい方はぜひいらしてください！

目的③：ボディーメイク

ボディーメイクとは綺麗な体づくりのことを指します。

男性ならかっこいい筋肉、女性ならヒップアップ、二の腕の引き締めなどが多い印象です。

ボディーメイクのトレーニングジムは数多く存在しています。ただほとんどのジムが筋肉を鍛えることにフォーカスを置きがちです。

筋肉の役割は「関節を動かすこと」です。
例えば、お尻の筋肉で「大臀筋」といった筋肉があります。スクワットやデッドリフトにて鍛えることができるのですが、大臀筋は股関節の伸展といった動作を起こす役割を持っています。

言い換えれば、股関節の伸展を綺麗に起こすことができれば大臀筋も綺麗に鍛えられるということです。
このように、筋肉にフォーカスを当てるのではなく、関節動作にフォーカスを当てることで痛みのない、綺麗な体づくりが可能となります！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

パーソナルジムAID広尾はアスリートが多く、トレーニング上級者が多い印象をお持ちの方が多いようですが、様々な目的を持った方が通っています！

経験豊富なトレーナー陣だからこそ、幅広く対応できます。

是非一度体験トレーニングにいらしてください！

体験トレーニングについて

今なら入会すると体験料無料で受けられます！！

① 恵比寿駅東口を出て恵比寿ガーデンプレイス方面へ直進します。
②「恵比寿南交差点」を渡り、広尾駅方面へ進みます。
③ 道中に「ナチュラルローソン」や「祥雲寺」などの目印があります。
④ 広尾駅近くの「広尾散歩通り」を右折し

パーソナルジムAIDでは、体験トレーニングを75分間で行っています。
75分の使い分けは下記に記載している通りです。

1. アンケート・カウンセリング（約10分）

事前アンケートをもとに、お客様の目的や運動歴、生活習慣、体の悩みをヒアリングします。
「ダイエットしたい」「腰痛を改善したい」「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」など、目的は人それぞれ。ここでしっかり共有し、トレーニング内容を最適化します。

2. 姿勢評価（約5分）

正面・側面・背面から姿勢をチェックし、骨格や筋肉の使い方のクセを把握します。
これにより、弱い部分や過剰に使っている部分を見極め、ケガ予防にもつながるプログラムを作成します。

3. トレーニング（約45分）

お客様の目的・レベルに合わせてオーダーメイドのトレーニングを行います。
初心者の方にはフォーム作りから、経験者の方には負荷やバリエーションを加えたプログラムをご提案します。
ピラティスや自重トレーニング、フリーウエイトなど幅広い手法を組み合わせ、効率よく体を動かしていきます。

4. 再度姿勢評価（約5分）

トレーニング前後で姿勢の変化をチェックします。
短時間でも可動域や筋肉の使いやすさが変わるケースも多く、効果をその場で実感できます。

5. プラン説明・手続き（約10分）

結果をもとに、今後のトレーニングプランをご提案します。
無理な勧誘は行いませんので、納得したうえで継続を検討いただけます。

上記を目安に進めていきます。ご要望があればしっかり動く時間を確保することも可能です！
今なら夏限定の特別価格！たっぷり75分で3680円となっています！

パーソナルジムAIDに勤務しているスタッフを紹介している記事もあります。「スタッフ紹介①」「スタッフ紹介②」合わせてご覧ください。

黒厚子雅也

経歴
ー2020-2025 FLUX CONDITIONINGS
ー2025- 株式会社N-SQUARE

資格
ーNSCA-CSCS
ーActive-Aid Program Level 1 修了
ーActive-Aid Program Level 2 修了
ー中学校教諭一種免許状（保健体育）
ー高等学校教諭一種免許状（保健体育）

パーソナルジムAID広尾へのアクセス

パーソナルジムAID広尾は、広尾駅と恵比寿駅のどちらからも徒歩圏内でアクセス可能です。通いやすい立地なので、仕事帰りやお出かけついでにも便利です。

広尾駅からのアクセス（徒歩約4分）

① 広尾駅2番出口を出て地上に上がります。
②「広尾散歩通り」を右に曲がり、セブンイレブンを目印に直進します。
③ 約180m進むと「祥雲寺」の門が見えるので左折します。
④ さらに約50m進むと右手に「ナチュラルローソン」があるので右折。
⑤ そのまま10mほど進むと左手に「SR広尾」ビルがあります。
⑥ ジムはビルの4階にあります。

恵比寿駅からのアクセス（徒歩約15分）

① 恵比寿駅東口を出て恵比寿ガーデンプレイス方面へ直進します。
②「恵比寿南交差点」を渡り、広尾駅方面へ進みます。
③ 道中に「ナチュラルローソン」や「祥雲寺」などの目印があります。
④ 広尾駅近くの「広尾散歩通り」を右折し、上記の広尾駅からのルートと同じ道順で進んでください。